Leik­fimi­nám­skeið fyr­ir 67 ára og eldri

Kennsl­an fer fram í formi al­hliða leik­fimi og styrktaræf­inga í leik­fim­isal auk æf­inga í tækja­sal.

Tveir hóp­ar eru í boði og nánast upp­bókað í báða hóp­ana sem hitt­ast á þriðju­dög­um og fimmtu­dög­um kl. 10:00-11:00 eða kl. 11:00-12:00. Kenn­ar­ar á nám­skeið­inu leit­ast við að hafa áhersl­urn­ar ein­stak­lings­mið­að­ar og hafa tím­ana fjöl­breytta í sal og í tækj­um. Ár­ang­ur þátt­tak­enda verð­ur mæld­ur í byrj­un og svo í lok nám­skeið­anna í des­em­ber þeg­ar til­rauna­tíma­bil­inu lýk­ur. Í ljósi ár­ang­urs og mats á fram­kvæmd­inni má gera ráð fyr­ir því að fram­hald verði á verk­efn­inu á ein­hverju formi.

Nám­skeið­ið fer fram í Wor­ld Class í Lága­fells­laug. Verk­efn­ið fell­ur vel að áhersl­um Mos­fells­bæj­ar sem heilsu­efl­andi sam­fé­lags  og lögð hef­ur ver­ið áhersla á að auð­velda eldri borg­ur­um að stunda hreyf­ingu.

All­ar nán­ari upp­lýs­ing­ar um nám­skeið­ið veit­ir Elva Björg Páls­dótt­ir í síma 586-8014 / 698-0090 og á net­fang­inu elvab[hja]mos.is.