Heilsu­vika í Mos­fells­bæ 3. - 8. maí 2010

Heilsu­vik­unni lýk­ur laug­ar­dag­inn 8. maí með heil­mik­illi heilsu­há­tíð við Íþróttamið­stöð­ina að Varmá.

Vik­an 3. maí til 8. maí verð­ur heilsu­vika í Mos­fells­bæ. Mos­fell­ing­ar eru af því til­efni hvatt­ir til að nota tæki­fær­ið og skerpa á heil­brigð­um lífs­hátt­um sín­um. Heilsu­vika í Mos­fells­bæ er til­val­ið tæki­færi til þess að setja af stað eitt alls­herj­ar fjöl­skyldu­átak þar sem all­ir taka hönd­um sam­an í eina viku og neyta hollr­ar fæðu og stunda úti­vist og hreyf­ingu og fara þann­ig sam­an heil­brigð inn í sum­ar­ið.

Dagskrá Heilsu­viku

3.-8. maí: Fella­þrenna
All­ir geta far­ið á eitt, tvö eða þrjú fell í ná­grenni Mos­fells­bæj­ar: Helga­fell, Úlfars­fell og Reykja­fell og sótt þar miða sem er í boxi hjá app­el­sínu­gulri veifu, skráð nafn sitt á mið­ann og skilað í íþrótta­hús­ið að Varmá. Út­drátt­ar­verð­laun – 3 heppn­ir fellafar­ar fá vinn­ing.

6. maí kl. 20: Brennókeppni
All­ir vel­komn­ir að taka þátt í brennókeppni sem hald­in verð­ur á sparkvelli  Lága­fells­skóla.

8. maí: Heilsu­tengd skemmti­dagskrá verð­ur í Íþróttamið­stöð­inni að Varmá milli 12:00 – 14:00

• Frítt í sund fyr­ir alla í Varmár­laug kl. 10:00-15:00
• Hoppu­kastali fyr­ir börn­in.
• Fjöl­skyldu- og skemmti­hlaup fyr­ir  unga og aldna.

Tíma­setn­ing á hlaupi:

• 12:00 Leik­skóla­hlaup einn hring­ur á íþrótta­vell­in­um. Fíg­úr­ur frá Leik­fé­lagi Mos­fells­sveit­ar leiða hlaup­ið. Að hlaup­inu loknu fá öll börn verð­launa­pen­ing.
• 12:30 Ræst af stað frá íþrótta­vell­in­um í 3 KM og 5 KM hlaup/göngu.
  All­ir fá verð­launa­pen­ing að hlaupi loknu.

Heilsu­tengd­ar kynn­ing­ar á heilsu­há­tíð­inni 8. maí

Him­nesk holl­usta – Heilsug­úrú­inn Sól­veig Ei­ríks­dótt­ir, Solla, sem rek­ur heilsu­fyr­ir­tæk­ið Him­neska holl­ustu, verð­ur með ýmis kon­ar fróð­leik um holl­ustu og heil­brigt mataræði og miðl­ar af þekk­ingu sinni í mat­reiðslu og neyslu græn­met­is­fæð­is.

Ráð­gjöf um mataræði – Guð­rún Adólfs­dótt­ir mat­væla­fræð­ing­ur frá Sýni verð­ur á staðn­um milli kl. 12 og 14 og svar­ar öll­um spurn­ing­um er tengjast nær­ingu – mun­ið að all­ar spurn­ing­ar eru leyfð­ar.

Blóð­þrýst­ings­mæl­ing­ar og hæð­ar­mæl­ing­ar – Hjúkr­un­ar­fræð­ing­ur frá Heilsu­gæsl­unni verð­ur á staðn­um og býð­ur upp á blóð­þrýst­ings­mæl­ing­ar fyr­ir þá sem þess óska og hæð­ar­mæl­ing­ar og fleira skemmti­legt fyr­ir börn­in.

Bein­vernd – Bein­þéttni­mæl­ing­ar – Full­trúi frá Bein­vernd, lands­sam­taka áhuga­fólks um bein­þynn­ingu, mæl­ir bein­þéttni í þeim sem þess óska, en mæl­ing á bein­þéttni er mik­il­væg­ur þátt­ur eða vís­bend­ing sem seg­ir til um hætt­una á því að brotna af völd­um bein­þynn­ing­ar.