Heilsu­efl­andi hreyf­ing fyr­ir eldri borg­ara

Á síð­asta ári var hleypt af stokk­un­um þriggja mán­aða til­rauna­verk­efni sem bygg­ir á sam­st­arfi FaMos, Mos­fells­bæj­ar og Wor­ld Class í Mos­fells­bæ. Mjög vel var tek­ið í það verk­efni og mik­il þátttaka var því ákveð­ið að halda áfram á nýju ári að bjóða eldri borg­ur­um upp á heilsu­efl­andi hreyf­ingu á góð­um kjör­um.

Fyr­ir­komulag verk­efn­is­ins er með þeim hætti að Wor­ld Class veit­ir helm­ings af­slátt á þriggja mán­aða korti fyr­ir eldri borg­ara og ráðn­ir hafa ver­ið íþrótta­kenn­ar­ar sem halda utan um hóp­inn, stýra leikfimi­tím­um og veita leið­bein­ing­ar í tækja­sal. Kostn­að­ur vegna kenn­ara er greidd­ur af Mos­fells­bæ.

Nám­skeið­ið er fyr­ir fólk 67 ára og eldra sem er með lög­heim­ili í Mos­fells­bæ. Kennsl­an fer fram í formi al­hliða leikfimi og styrktaræfinga í leikfimisal auk æfinga í tækja­sal. Kenn­ar­ar verða þær Halla Karen Kristjáns­dótt­ir og Sigrún Ingva­dótt­ir.

Ný­lið­anám­skeið fyr­ir byrj­end­ur: Boð­ið er upp á 2 hópa og hófst kennsla 21. janú­ar. Kennt er á mánu­dög­um og mið­viku­dög­um frá kl. 9:30 og 10:30.

Fram­halds­nám­skeið: Hófst þriðju­dag­inn 8. janú­ar,  kennt er tvisvar sinn­um í viku þ.e. á þriðju­dög­um og fimmtu­dög­um kl. 10-11 eða kl. 11-12.

Nám­skeið­ið kost­ar 15.595 kr. eða 5.198. kr. á mán­uði. Nám­skeið­ið stend­ur í 12 vik­ur og er greitt fyr­ir nám­skeið­ið með ein­greiðslu við skrán­ingu.

Þátt­tak­end­ur í nám­skeið­inu hafa full­an að­g­ang að Wor­ld Class og Lága­fells­laug á öðr­um tím­um dags með­an á nám­skeið­inu stend­ur.

Skrán­ing í síma 566-7888 eða í net­fang: alfa@worldclass.is.

All­ar nán­ari upp­lýs­ing­ar um nám­skeið­ið veit­ir Elva Björg Páls­dótt­ir s. 586-8014 / 698-0090 eða í net­fangi elvab@mos.is.